こんにちは、院長の水野です。

今日は、「ブラッシング」について、お話をしたいと思います。

本日は、毎日のブラッシングについて、お話しますね。

歯周病や虫歯の原因は、プラークと呼ばれる細菌の塊です。

プラークは細菌が出す分泌物であるフィルムに覆われて、歯面に強固に付着するバイオフィルムの一種です。

こバイオフィルムは、歯ブラシの毛先が当たらないと取り除くことはできません。

プラークを放置すると歯石に変わり、ブラッシングでは取り除くことができなくなります。

歯石になってしまった場合は、歯医者さんで専門の器具を使ったプロのクリーニングを受けることで除去できます。

毎日の正しいブラッシングがとても大切になってくることが分かりますね。

ブラッシングをする際は、毛先を歯面や歯と歯ぐきの間にきちんと当たっていることを意識なさるとよいでしょう。

力加減も重要で、毛先が広がらないくらいの軽い力で行うようになさってください。

歯ブラシを強く押し当ててしまうと、毛先が開いて上手に磨けないだけでなく、エナメル質を傷つけて知覚過敏の原因となってしまうこともあります。

ブラッシングは小刻みに動かして、１～２本ずつ丁寧に磨いてください。

前歯の内側は、歯ブラシを立て、植毛部のつま先やかかとの部分を当てて、上下に細かく動かすと良いでしょう。

奥歯の内側は、歯面や歯と歯ぐきの境目に毛先を当てて細かく前後に動かします。

奥歯周辺は狭くて歯ブラシを当てにくいため、どうしてもプラークが残りやすく、丁寧なブラッシングを心がけたい箇所ですね。

歯間ブラシやフロス、マウスウォッシュなどの併用もおすすめです。

とはいえ、忙しさや体調不良などで、十分なブラッシングができない場合も少なくありません。

大変なときは、無理のない範囲でできることを続けるようになさってください。

歯ブラシが嫌いな小さなお子さんをお持ちの場合、ジュースやチョコレートの後にお茶やお水を飲ませるだけでも、違ってきます。

しばらく歯医者さんを受診なさっていない場合は、かかりつけの歯医者さんへ一度検診にいかれてはいかがでしょうか。