健康習慣セルフチェック

健康習慣、いくつ行っていますか?

千葉市・四街道市の歯医者さん、健康習慣セルフチェック
1日1回は丁寧に歯を磨いている
歯と歯肉の境目をみがくようにしている
デンタルフロスや歯間ブラシを使う
マウスウォッシュを使う
甘い飲み物や食べ物を控えるにようしているる
口の中を鏡でよく見るようにしている
よくかんで食べるようにしている
1年に2回以上、歯医者さんで歯石をとってもらっている


いかがでしたか。
チェックが5つ以上あるとよいですね。

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