こんにちは、院長の水野です。

今日は、よだれ、唾液についてお話しますね。

唾液は口内の保湿剤としてだけでなく、健康を維持するうえでとても大切や成分が含まれています。
消化作用、抗菌作用（口臭と歯周病予防など）、粘膜保護作用、修復作用（傷を治します）、歯の保護と再石灰化作用（むし歯予防）などがあります。

しっかりとよく噛むことが唾液の分泌につながります。

忙しさから、簡単に食べられる柔らかいものだけで１食を済ませてしまいがちですが、噛む回数を意識して、できるだけ一汁三菜の食事メニューを心がけてみてください。

よく噛むためにも、歯を含む口腔機能を落とさないことが重要です。

当院では、年に２～３回程度の定期健診と歯のクリーニングをお勧めしています。
（お口の状態によっては、それよりも短い期間での来院を進める方もいます。）

定期的な歯の検診とクリーニングで、口腔機能をできるだけ長く維持しましょう。