こんにちは、院長の水野です。
今日は、「オーバーブラッシング」について、お話をしたいと思います。
歯の汚れを落とすために強い力でみがいてしまい、歯や歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。
２０１９年３月ライオンの調べによると約６割の人が歯磨きは「強く磨く派」であることがわかりました。
習慣的にオーバーブラッシングを繰り返すと、歯ぐきが下がる、歯ぐきが輪状に盛り上がる、歯の根元表面の一部が欠損するなどのトラブルが生じることがあります。
歯ブラシは軽く持ち、毛先が開かない程度の軽い力で小刻みに動かすにしてブラッシングをなさってください。
実は、汚れをいちばん落とせるのは毛先です。
汚れが残りやすい部位を強い力で無理に磨こうとせず、フロスや歯間ブラシなども併用してプラークを除去すると良いでしょう。
また、定期的に歯医者さんで歯のクリーニングを行うことで虫歯の早期発見や歯周病予防につながります。
こんにちは、院長の水野です。
今日は、「ブラッシングの課題」について、お話をしたいと思います。
ブラッシングの課題は何といっても「磨き残し」です。
磨き残しがちな部位を放置することで歯周病やむし歯の原因に繋がります。
磨き残しが多い部位には、「歯と歯の間」や「歯と歯ぐきの境目」などがあります。
「歯と歯の間」は、歯ブラシだけではプラークを除去するのが難しいため、歯間ブラシやフロスを利用するとよいでしょう。
「歯と歯ぐきの境目」は、歯ブラシの当て方をよく注意してブラッシングしたり、ワンタフトタイプブラシを使うのもよいでしょう。
他にも奥歯の裏、歯周ポケットやブリッジ、インプラントの周り、矯正用ブラケット周りなどもプラークが残りやすい部位です。
お子さんの場合は、奥歯の溝も丁寧に仕上げ磨きを行ってください。
磨き残しをゼロにするのはなかなか難しいことですが、磨き残しの多いリスク部位を意識するだけでもプラークの除去率は変わってくると思います。
また定期的に歯医者さんで歯のクリーニングを行うことで虫歯の早期発見や歯周病予防につながります。
こんにちは、院長の水野です。
今日は、「セルフケアによる予防力の高め方」について、お話をしたいと思います。
簡単なものとしては、定期的に歯ブラシを新しいものに変えることです。
毛先が開いた歯ブラシは、プラークの除去力が大幅に下がってしまいます。
例えば、新品の歯ブラシを使ったプラーク除去率を１００％とすると、毛先がかなり開いた歯ブラシでは６０％くらいまで低下してしまうというデータがあります。
毛先が開いたり、毛の弾力性がなくなってきたら歯ブラシを交換してはいかがでしょうか。
ブラッシングのこつとしては、毛先を歯の表面にきちんと当てて、軽い力で小さく往復運動するとよいでしょう。
フロスや歯間ブラシなども併用すると、プラークの除去率がUPします。
また、定期的に歯医者さんで歯のクリーニングを行うことで虫歯の早期発見や歯周病予防につながります。
こんにちは、院長の水野です。
今日は、「歯の喪失年齢」について、お話をしたいと思います。
2005年の千葉県歯科保健実態調査によれば、男性のワースト１位は左下顎第２大臼歯（５８．２歳）、２位は右下顎第１大臼歯（５８．３歳）、３位は左上顎第２小臼歯（５９．２歳）。
女性のワースト１位は右上顎第２小臼歯（５８．８歳）、２位は右下顎第２大臼歯（５９歳）、３位は右下顎第１大臼歯（５９．５歳）。
調査結果をみる限りでは、歯の喪失年齢は奥歯が上位をしめています。
奥歯の喪失年齢が早いのは、奥歯周辺は狭くて十分な歯みがきがしずらいことも大きな要因と考えられるでしょう。
プラークは、歯ブラシの毛先が当たらないと取り除くことはできず、プラークを放置するとことでむし歯や歯周病になります。
普段の歯ブラシに加え、デンタルフロスや歯間ブラシなども活用するとよいでしょう。
また、定期的に歯医者さんへ行って、歯のクリーニングや検診をすることもおすすめです。
こんにちは、院長の水野です。
今日は、「むし歯の進み方」について、お話しますね。
むし歯の進行度は、C1からC4まであります。
C1は、歯に黒い着色や白濁（白い斑点）で始まる初期の段階です。
この段階では痛みがなく、自分で気づくことは難しいかもしれません。
C2では、冷たいのものがしみ始めます。
う蝕（むし歯）が象牙質まで進行し、冷たいものでしるなどの自覚症状が現れます。
さらに進むと熱いものまでしみるようになります。
C3の段階では、強い痛みが出ます。
C4は、歯の根っこだけが残っている状態で、痛みはなくなります。
さらに進行して歯の根っ子の先に膿のかたまりができると、歯ぐきの膨張や痛みが出てくることがあります。
ここまでむし歯が進行してしまうと治療がとても大変になります、患者さん本人の負担も増えてしまいます。
定期的に歯医者さんで検診を受けると、初期の段階でむし歯を発見することができます。
また歯のクリーニングも行うことで歯周病予防にもつながります。
しばらく歯医者さんへ行っていないという方は、一度、定期健診に行ってみはいかがでしょうか。
こんにちは、院長の水野です。
今日は、「かかりつけ歯科医」について、お話します。
首都大学東京・星研究室が多摩市高齢者実態調査結果を発表しました。
2001年に65歳以上の13,066人を６年間追跡したところ、かかりつけ歯科医がいる男性の生存率は83％、いない場合は79％。
かかりつけ歯科医がいる女性は91％、いない場合は80％。
かかりつけ歯科医をもつ人は、もたない人より長生きの傾向にあることがわかりました。
十分な口腔ケアができていないと、口臭だけでなく肺炎などの感染症を招き、全身の健康に悪い影響を与えます。
健康寿命を上げるには、残っている歯を含めた口の中と入れ歯、両方のケアが大切です。
定期的に歯医者さんに行くことで、セルフケアだけでは落としきれない歯の汚れをクリーニングしたり、初期の口腔内トラブルを早期発見することができます。
かかりつけ歯科医は、地域に根差ざし、一人ひとりのライフサイクルに沿って口の健康をサポートする頼もしい存在です。
しばらく歯医者に行っていなかったという方は、是非、一度お近くの歯医者さんで検診を受けてみてはいかがでしょうか。
こんにちは、院長の水野です。
今日は、「歯医者の処方箋」について、お話します。
歯医者では、必要に応じて薬を処方することがあります。
例えば、患部の可能を予防したり止めたりする「抗生物質」は、一度だけの服用では効果がありません。
担当医が必要な量だけ処方しています。
ばい菌を抑制する薬なので、痛みがなくても最後まで飲み切るようにしてください。
その他にも、痛み止めや消毒用のうがい薬などもあります。
アレルギーや服用中の薬があったり妊娠の可能性がある場合は、必ず担当医に伝えてください。
歯医者が出す処方箋は、歯科医師が病状を把握したうえで子ども用であったり妊婦さんが安心して飲めるものであったりと、患者さん一人一人の状態にあったものを用意しています。
そのため、処方された薬を取っておいて後で飲んだり、家族にあげたりすることは避けてください。
またお酒やジュースと一緒に飲むことで効果が弱まったり、副作用が強くでるものもあります。
薬を飲むときは、水またはぬるま湯で服用してください。
こんにちは、院長の水野です。
今日は、「知覚過敏」について、お話します。
むし歯じゃないのに冷たいものや、甘いもの、ハミガキなどで歯がしみる！
このような症状がある場合、知覚過敏の可能性があります。
歯の表面にあるエナメル質が何らかの原因ではがれたり、ひびが入ったりすることで内側にある象牙質が露出します。
象牙質には細かい管があり、象牙質が露出すると、その管を通って刺激が直接神経に伝わるため歯がしみます。
原因は様々です。
過度な力によるハミガキのブラッシングでエナメル質をキズつけてしまったり、歯ぎしりでエナメル質にひびが入り内側の象牙質が露出することも原因のひとつです。
研磨剤の入っている歯磨き粉をつけすぎて、エナメル質が削れることもあります。
研磨剤のないものや知覚過敏抑制効果のあるものもあるので、歯磨き粉を変えてみるのもよいかもしれません。
かかりつけの歯医者さんにも早めに相談されるとよいでしょう。
軽度の知覚過敏の場合は、象牙質の細かい管を塞いで刺激をブロックする方法があります。
当院では、状態に合った治療方法を提案していますので、気軽にご相談ください。
こんにちは、院長の水野です。
今日は、「バーニングマウス症候群（口腔灼熱症候群）」について、お話ししますね。
主な症状は、口腔内のヒリヒリ感やしびれ、味覚異常などで、とくに中高年の女性に多いと言われています。
口腔カンジダ症やドライマウスなどの病気が原因で起こることがあります。
また、ショック・ストレスなどの心因的なものが原因で引き起こされる突発的なものがあります。
「バーニングマウス症候群」の予防としては、もちろん原因である病気の改善に取り組むことが大切ですが、唾液を増やすことも大切です。
食事をよく噛んで食べたり、おしゃべりをするだけでも、唾液の分泌がUPしますよ！
マウスリンスなどを活用するのもよいかもしれませんね。
こんにちは、院長の水野です。
今日は、「免疫力アップの歯磨きのタイミング」をお話したいと思います。
今世界中で大変なことになっている新型コロナウィルスも、口腔内の環境に罹患リスクが左右されます。
インフルエンザは適切な口腔ケアで、発症率を下げたというデータもあるので、新型コロナウィルスの対策にもつながりそうですね。
歯磨きをするタイミングはもちろん１日３回毎食後が理想ですが、特に、起床後すぐと寝る前は丁寧に歯磨きをするとよいでしょう。
寝ている間は唾液が少なく、菌が増殖するためです。
ただし力を入れて磨きすぎるのはよくありません。
病原体は粘膜から侵入しますが、磨きすぎで歯肉を傷つけると侵入する入り口を広げてしまうことになりかねません。
特に、歯周病の方は、すでに口の中に傷がある状態なので気をつける必要があります。
また歯肉の奥にたまったプラークや歯石は自力では取れません。
定期的に歯医者さんに検診に行って、むし歯や歯ぐきの状態をチェックすることが大切です。